Csapatunk oszlopos tagja Fábián Melinda, szeptember 5.-én Finnországban mérkőzött, és igen vitatható döntetlennel tért haza. Melinda felülmúlta ellenfelét, de a pontozásnál a bírók mégis döntetlenre adták a meccset. Megyünk tovább, következő állomás a HFC gálája szeptember 19.-én. Harcosunk beszámolóját olvashatjátok:

Sziasztok,

A finnországi meccs lehetőséget Peszlen Ferenc edzőm intézte Tánczos Gábor hozzájárulásával. Eleinte nem volt konkrét elképzelésünk, csak felvettük a kapcsolatot egy finn menedzserrel, aki azonnal sorolta a gála lehetőségeket. Így kerültem be a Carelia Fight-ra és ezúton kaptak lehetőséget csapattársaim is a jövő heti finnországi Fight Nightra.

Komplex edzésmunkával készültünk; erő-állóképességi, technikai – próbáltunk hangsúlyt fektetni a kényszerszituációk megoldására. Sajnos egy 2 hétig elhúzódó vírusos betegség beleszólt a felkészülésbe, de nagyjából sikerült rendbe jönnöm a bunyó napjára. Abszolút beépíthető volt a HFC-re való felkészülésbe, sőt, nagyon jól ráhangolt és ezzel a tapasztalattal magabiztosabban állok neki a hétvégi meccsnek.

Nagy Barna edzőm kísért el az útra és megérkezésünk pillanatától fogva rá voltunk bízva a rendezvény biztonsági főnőkére, aki minden óhajunk-sóhajunk leste. Rendkívül barátságos volt mindenki, semmilyen ellenségeskedés nem volt érzékelhető. Végig szuperül éreztük magunkat és sok barátságot kötöttünk. A mérlegelés simán ment, a súlyom tökéletes volt. Szintén meglepett minket, hogy a kis öltözőben összegyűlt bunyósok között egy cseppnyi vérfröcsögést sem érzékeltünk; mindenki nyugodtan elbeszélgetett, nevetgélt és jó hangulatban lezajlottak az előkészületek. A szállással, ellátással sem volt gondunk. A gála profi hang és fénytechnikával volt felszerelve, a berendezés, az ültetések is kitűnőek voltak. A marketing és a szervezés kifogástalanul zajlott, végig pörgették az egész estét; mindenki tudta a dolgát – imkompetenciának jele sem volt.
A finn közönség fantasztikus – ugyanúgy megtapsolták az oroszokat, észt, ír ellenfelet és engem is, mint ahogy a hazai harcosokat. A 70 éves nagymamától az 5 éves óvodásig mindenki egyfolytában szurkolt, dübörgött a csarnok. Hozzá kell tenni, hogy ez egy vidéki kisváros eseménye és lakossága – talán ezért volt minden és mindenki annyira klassz.
A legnagyobb meglepetés pedig akkor ért minket, amikor elkezdődtek a bunyók; a mérlegelésen olyan higgadtnak tűnő harcosok úgy vetették egymásra magukat a ketrecben mint két tigris, akik az életükért harcolnak. Az az igazi kemény, vérre menő adok-kapok bunyó volt az összes meccs! Annyira izgalmas és vérfrissítő, hogy alig vártam már a saját meccsemet.

Az ellenfelem valóban kemény és szívós csaj, ahogy azt korábban már írtátok és rutinja is bőven van a ketrecen belül. Erősen bekezdtem, végig én akartam dominálni, ami szerintem sikerült is. Persze belenéztem egy-két dologba :) – de borzasztó tanulságos volt, felismertük a hibákat és már tudjuk mi az, amin elsősorban fejleszteni kell. Hogy a döntetlen tükrözi e a valóságot? Mit is mondjak, rengeteget lehetne mesélni, de inkább nézzétek meg a hamarosan kikerülő videót és döntsétek el magatok. :)

Komolyabb sérülést nem szenvedtem, ami hátráltatna a jövő heti meccsemen. A fogyasztást annyiban befolyásolja, hogy ilyenkor már szívesen kiengedne az ember lánya és feltöltené magát mindenféle jóval, de még egy hetet ki kell bírni, amihez nagy lelki erőre van szükség. Most már csak lazán készülünk, elsősorban az a fontos, hogy kipihenjen magam a mérkőzésre.

Összefoglalva: Remekül éreztük magunkat, mind emberileg mind szakmailag sokat kaptunk ettől a hétvégétől. Két fontos példaértékű tapasztalat: 1. a hazai közönség szeretetteljes szurkolása a külföldi versenyzők felé is és 2. a harcosok igazi forró, harcos vére ami olyan küzdelmeket eredményezett, amilyeneket itthon is jó lenne látni.
Mit üzenek az olvasóknak? :) Kövessenek figyelemmel, mert ez még csak a kezdet. 😉

imageimageimageimage

Jab

A Ellenfekem.hu-n Ma megjelenő Cikkemben a -Jab-et Taglaljuk ,Íme:

Jab : Talán a leg alul Értékektebb fogalom nem csak Az Mma ,de a Küzdősportok terén…
Amit nem is csodálok Főleg ha belegondolok Hány Youtube-os hatásvadász Videót Látni amikben Már Mindenki Floyd & Roger Mayweather akar lenni És egy olyan Iskolázási és Küzdelmi metodikát próbálnak A legszebben fogalmazva :”Utánozni” aminek nem is igazán látják át ,a mögöttes ,gyakorlati Értelmezését
Talán az ilyen Videók miatt ,-is- van Hogy azok az egyszerűbb(nek) Tűnő dolgok mint Pl a most taglalni kívánt -Jab- aminek szerepe nem csak a kivitelezésben kap jelentőséget hanem eszközként Szolgál számunkra a küzdelem kedvező végkimenetelének Irányításában

A Jab mint Támadó Eszköz : használhatjuk Ugyanúgy Testre és fejre ( egy kombináción belül “Zónázva”) Keresve a Réseket az Ellenfelünk Védelmén az Ő támadását megelőzve agresszíven – a Jab szerepe itt hogy Határozott ,és romboló legyen akár befejező vagy megrendítő ütésként .

Használhatjuk kontra ütésként Itt viszont Nagyon fontos hogy figyelembe Vegyük Saját ,és az Ellenfelünk Fizikai Paramétereit is
Ennek két Tipusa van : 1 Vagy megvárjuk ellenfelünk támadást indít és Mielött kezét vissza húzza védekező pozícióba indítjuk akciónk az általa a szabadon hagyott Támadható Felületekre
2 Használhatjuk a jab-et egyidejűleg Ehhez rettentő jó Szemmek és Ritmusérzékkel kell rendelkezzünk Ellenfelünk Indítja az Ütést és még mielött az elérné célját (minket) Már találnunk kell a saját Jabünkel Amit ha kellő erővel ütünk meg hatástalanítja az Ő ütésének erejét vagy Pedig a Támadása már el sem ér minket Ilyenkor a Ellenfelünk Jabje Felett,alatt vagy mellett .

A Jab Szerepe További támadások előkészítésében :
Kellő tudatossággal nagyon jól elő tudjuk készíteni másod Szándékú támadásainkat legyenek azok Láb teknikák ,Hátsó kezes Teknikák Vagy Első kezes Hajlított teknikák másodszándékból de akár földreviteleket is
Amennyiben rúgásokat szeretnénk előkészíteni Velük a Jabünket nem csupán az ellenfelünk szabadon hagyott támadható felületeire lehet Célozni, hanem a blokkjait (kettősfedezékben lévő alkarja,öklei) is támadhatjuk figyelem elterelés Céljából.
Hátsó kezes Teknikák Előkészítése: Ebben az esetben Sebességben akár maximális sebességel is dolgozhatunk de maximális erővel felesleges többek között azért mert ha egy Full Erős Jabünk tisztán talál és az Öklünk reakció a lép ellenfelünk fejével Egészen biztosan Hátrébb fog menni a feje ami áltak a hátsó kezes teknikánk fókusz pontja is elcsúszhat! -Erőben egy 50% Jab Szerintem ideális Hogy a Hátsó kezes Teknikákat érvényre tudjuk Juttatni
Amennyiben Jab-Ünk első kezes hajlított kezes ütéssel szeretnék megpecsételni A lehetőség : Jabünket nem ütjük meg teljes mozgás tartományban hogy a “Hosszú” Hajlított kezese teknikánk Max erejét ki tudjuk használni B :Megütjük teljes mozgás tartományban de egy lépést ilyenkor mindenképpen be kell iktatni az előkészítő és befejező teknika közé hacsak Nem rendelkezünk számot tevő fölényel végtagi hosszúság terén
Földrevitel Előkészítése : Itt szintén nem érdemes max erőt használni ahogy Rúgásoknál Ugyanúgy itt is a blokk megcélzása ugyanolyan eredményes tud lenni egy Földre vitel előkészítésénél
Védekezés Jab-el: mivel vissza térő alapelvem Nálunk edzésen higy :”Sosem várjuk állva a bikát hogy felökleljen” Ne felejtsük el hogy Hátrafelé irányuló mozgás közben is nyugodtan üthetünk jab-et azzal a tempoval időzítve ahogy Lépünk hátra felé ,Ezzel meg gátolva ellenfelünk a saját Ritmusávak történő lerohanásunkra ezt Jon Jones odáig fejlesztette hogy nem egy alkalommal hátra felé mozogva jab ütés közben ujjait kinyitotta okozva ezzel számos szemsérülést .
a Jab és a Meta Játék:
A Jab ideális eszköz megfelelő lábmunkával kombinálva hogy a ketrecben számunkra kedvező szituáció alakuljon ki akár elmozgással kombinálva ,ellenfelünk “körültáncolva ” megszerezhetjük vele a Ketrec Vagy Ring Közepét ,ha épp arra van szükségünk Vagy akár ekterelhetjük vele az ellenfelünk a küzdőtér valamelyik sarka felé ha Éppen a Falmunkánkat vagy földharcunkat szeretnénk Rá eröltetni -Itt már képbe jön az egyéni taktika és Az Edzőitek,Segítőitek munkája akik megfelelő gyakorlatokkal ki tudják Hozni belölletek a Számotokra ideális taktika Vèghez Vitelét!-Sok Sikert 😉