A Ellenfekem.hu-n Ma megjelenő Cikkemben a -Jab-et Taglaljuk ,Íme:

Jab : Talán a leg alul Értékektebb fogalom nem csak Az Mma ,de a Küzdősportok terén…
Amit nem is csodálok Főleg ha belegondolok Hány Youtube-os hatásvadász Videót Látni amikben Már Mindenki Floyd & Roger Mayweather akar lenni És egy olyan Iskolázási és Küzdelmi metodikát próbálnak A legszebben fogalmazva :”Utánozni” aminek nem is igazán látják át ,a mögöttes ,gyakorlati Értelmezését
Talán az ilyen Videók miatt ,-is- van Hogy azok az egyszerűbb(nek) Tűnő dolgok mint Pl a most taglalni kívánt -Jab- aminek szerepe nem csak a kivitelezésben kap jelentőséget hanem eszközként Szolgál számunkra a küzdelem kedvező végkimenetelének Irányításában

A Jab mint Támadó Eszköz : használhatjuk Ugyanúgy Testre és fejre ( egy kombináción belül “Zónázva”) Keresve a Réseket az Ellenfelünk Védelmén az Ő támadását megelőzve agresszíven – a Jab szerepe itt hogy Határozott ,és romboló legyen akár befejező vagy megrendítő ütésként .

Használhatjuk kontra ütésként Itt viszont Nagyon fontos hogy figyelembe Vegyük Saját ,és az Ellenfelünk Fizikai Paramétereit is
Ennek két Tipusa van : 1 Vagy megvárjuk ellenfelünk támadást indít és Mielött kezét vissza húzza védekező pozícióba indítjuk akciónk az általa a szabadon hagyott Támadható Felületekre
2 Használhatjuk a jab-et egyidejűleg Ehhez rettentő jó Szemmek és Ritmusérzékkel kell rendelkezzünk Ellenfelünk Indítja az Ütést és még mielött az elérné célját (minket) Már találnunk kell a saját Jabünkel Amit ha kellő erővel ütünk meg hatástalanítja az Ő ütésének erejét vagy Pedig a Támadása már el sem ér minket Ilyenkor a Ellenfelünk Jabje Felett,alatt vagy mellett .

A Jab Szerepe További támadások előkészítésében :
Kellő tudatossággal nagyon jól elő tudjuk készíteni másod Szándékú támadásainkat legyenek azok Láb teknikák ,Hátsó kezes Teknikák Vagy Első kezes Hajlított teknikák másodszándékból de akár földreviteleket is
Amennyiben rúgásokat szeretnénk előkészíteni Velük a Jabünket nem csupán az ellenfelünk szabadon hagyott támadható felületeire lehet Célozni, hanem a blokkjait (kettősfedezékben lévő alkarja,öklei) is támadhatjuk figyelem elterelés Céljából.
Hátsó kezes Teknikák Előkészítése: Ebben az esetben Sebességben akár maximális sebességel is dolgozhatunk de maximális erővel felesleges többek között azért mert ha egy Full Erős Jabünk tisztán talál és az Öklünk reakció a lép ellenfelünk fejével Egészen biztosan Hátrébb fog menni a feje ami áltak a hátsó kezes teknikánk fókusz pontja is elcsúszhat! -Erőben egy 50% Jab Szerintem ideális Hogy a Hátsó kezes Teknikákat érvényre tudjuk Juttatni
Amennyiben Jab-Ünk első kezes hajlított kezes ütéssel szeretnék megpecsételni A lehetőség : Jabünket nem ütjük meg teljes mozgás tartományban hogy a “Hosszú” Hajlított kezese teknikánk Max erejét ki tudjuk használni B :Megütjük teljes mozgás tartományban de egy lépést ilyenkor mindenképpen be kell iktatni az előkészítő és befejező teknika közé hacsak Nem rendelkezünk számot tevő fölényel végtagi hosszúság terén
Földrevitel Előkészítése : Itt szintén nem érdemes max erőt használni ahogy Rúgásoknál Ugyanúgy itt is a blokk megcélzása ugyanolyan eredményes tud lenni egy Földre vitel előkészítésénél
Védekezés Jab-el: mivel vissza térő alapelvem Nálunk edzésen higy :”Sosem várjuk állva a bikát hogy felökleljen” Ne felejtsük el hogy Hátrafelé irányuló mozgás közben is nyugodtan üthetünk jab-et azzal a tempoval időzítve ahogy Lépünk hátra felé ,Ezzel meg gátolva ellenfelünk a saját Ritmusávak történő lerohanásunkra ezt Jon Jones odáig fejlesztette hogy nem egy alkalommal hátra felé mozogva jab ütés közben ujjait kinyitotta okozva ezzel számos szemsérülést .
a Jab és a Meta Játék:
A Jab ideális eszköz megfelelő lábmunkával kombinálva hogy a ketrecben számunkra kedvező szituáció alakuljon ki akár elmozgással kombinálva ,ellenfelünk “körültáncolva ” megszerezhetjük vele a Ketrec Vagy Ring Közepét ,ha épp arra van szükségünk Vagy akár ekterelhetjük vele az ellenfelünk a küzdőtér valamelyik sarka felé ha Éppen a Falmunkánkat vagy földharcunkat szeretnénk Rá eröltetni -Itt már képbe jön az egyéni taktika és Az Edzőitek,Segítőitek munkája akik megfelelő gyakorlatokkal ki tudják Hozni belölletek a Számotokra ideális taktika Vèghez Vitelét!-Sok Sikert 😉